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ノルディックウォーキング!

  • フィンランド生まれの「ノルディックウォーキング」。誰でも簡単に取り組めるフィットネスウォーキングとして注目されています。
  • 負担が軽く、効果の高いフィットネスウォーキング。体力づくり、スタミナアップ、リハビリ、減量などにとても効果的だそうですよ!
  • 自然の中をウォーキングするだけでも元気になりそうですね。
  • お店での健康づくりイベントとして、ノルディックウォーキング体験会もいいかもしれませんね。

コメント

こんにちは!石材店様の販促をお手伝いするインターロッククリエイティブサポート(クリサポ)です。
すっかり涼しくなり、紅葉の季節になってきました。「秋」と言えば、いろいろな秋がありますが、今日はスポーツの秋!!という事で「ノルディックウォーキング」について取り上げてみようと思います。
皆さんは「ノルディックウォーキング」をご存知ですか?2本の専用ポール(ストック)を持って歩く、フィンランド生まれのウォーキングで、クロスカントリースキーの選手が夏の間に行うトレーニングウォークをベースにした有酸素運動です。
日頃、体を動かす事の少ない私ですが、インストラクターの資格を持ったインターロック社員を発見!今日はノルディックウォーキングのオススメポイントを聞いてみました。

私もチャレンジしてみたい!と思われた方は一度、お近くで催される体験会などに参加してみると良いそうです。ポールの選び方や自分にあった歩き方、服装などなど、いろいろなアドバイスがもらえるそうです。

協会では普及のためにインストラクターの派遣をしているところもあるそうですよ。まずはご自身で始められるのも良し、お店のイベントで、インストラクターと巡る神社やお寺巡りを企画してみても良さそうですね。